In un recente articolo, vi ho parlato delle strategie utili a recuperare la fatica tra una partita e l’altra o tra allenamenti ravvicinati, ponendo l’accento sull’importanza della qualità del sonno.
Qualche consiglio per conoscere meglio la correlazione tra esercizio fisico e sistema immunitario. Stiamo vivendo settimane drammatiche per tanti aspetti.
Quanto sono utili le immersioni in acqua fredda come mezzo per recuperare meglio?
A cura del dottor Giordano Zonzini in collaborazione con Andrea Benvenuti. Il pericolo associato alle patologie cardio-metaboliche e alle patologie tumorali.
Quel dolore improvviso e lancinante. Come già detto in altri nostri articoli, il dolore alla spalla è qualcosa di invalidante e generalmente molto difficile da sopportare per il paziente.
L’allenamento pliometrico rappresenta sicuramente una delle componenti essenziali dell’allenamento.
Quando da fisioterapisti ci succede di parlare con i nostri pazienti della nevralgia del trigemino, quasi sempre ci accorgiamo di essere di fronte ad tema fonte di preoccupazione nelle persone.
Diario di una mamma che racconta attraverso i propri dolori, il primo anno di vita di suo figlio.
Mi raccomando a fine allenamento fai Stretching così aiuti il muscolo a recuperare un pò di fatica.
In un mondo che ci impone ritmi altissimi, da molte parti arriva l’appello alla pratica di un’attività sportiva regolare.