In un recente articolo, vi ho parlato delle strategie utili a recuperare la fatica tra una partita e l’altra o tra allenamenti ravvicinati, ponendo l’accento sull’importanza della qualità del sonno.

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Qualche consiglio per conoscere meglio la correlazione tra esercizio fisico e sistema immunitario. Stiamo vivendo settimane drammatiche per tanti aspetti.

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Quanto sono utili le immersioni in acqua fredda come mezzo per recuperare meglio?

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A cura del dottor Giordano Zonzini in collaborazione con Andrea Benvenuti. Il pericolo associato alle patologie cardio-metaboliche e alle patologie tumorali.

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Quel dolore improvviso e lancinante. Come già detto in altri nostri articoli, il dolore alla spalla è qualcosa di invalidante e generalmente molto difficile da sopportare per il paziente.

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L’allenamento pliometrico rappresenta sicuramente una delle componenti essenziali dell’allenamento.

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Quando da fisioterapisti ci succede di parlare con i nostri pazienti della nevralgia del trigemino, quasi sempre ci accorgiamo di essere di fronte ad tema fonte di preoccupazione nelle persone.

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Diario di una mamma che racconta attraverso i propri dolori, il primo anno di vita di suo figlio.

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Mi raccomando a fine allenamento fai Stretching così aiuti il muscolo a recuperare un pò di fatica.

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In un mondo che ci impone ritmi altissimi, da molte parti arriva l’appello alla pratica di un’attività sportiva regolare.

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